OCD-பெரிய பிரச்சனையா?

OCD மிகவும் சவாலான நிலை, ஆனால் அது நீங்கள் யார் என்பதை மாற்றாது அல்லது உங்களை குறைந்த மதிப்புடையதாக மாற்றாது. நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் போராட்டங்கள் உண்மையானவை, ஆனால் அந்த போராட்டங்கள் உங்கள் தகுதியையோ திறமையையோ வரையறுக்கவில்லை.

இந்த நிபந்தனையை மற்றவர்களை அதிகமாக ஏற்றுக்கொள்ள வைக்கும் ஒரு விஷயம் அவர்களுக்கு கல்வி கற்பிப்பது. OCD என்பது தொடர்ச்சியான, தேவையற்ற எண்ணங்கள் (ஆவேசங்கள்) மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் வரும் நடத்தைகள் அல்லது மனச் செயல்கள் (கட்டாயங்கள்) ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு மனநல நிலை. இந்த தொல்லைகள் ஊடுருவக்கூடியவை மற்றும் பதட்டம் அல்லது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, அதாவது கதவு பூட்டப்பட்டுள்ளதா அல்லது கைகள் சுத்தமாக இருக்கிறதா என்று தொடர்ந்து கவலைப்படுவது போன்றவை. இந்த வெறித்தனமான எண்ணங்களால் ஏற்படும் பதட்டத்தைக் குறைக்க, OCD உடைய நபர்கள், கதவைத் திரும்பத் திரும்பச் சரிபார்ப்பது அல்லது பலமுறை கைகளைக் கழுவுவது போன்ற சில சடங்குகள் அல்லது கட்டாயங்களைச் செய்யலாம். OCD இன் தீவிரம் மாறுபடலாம், சிலர் லேசான அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள் மற்றும் மற்றவர்கள் மிகவும் பலவீனப்படுத்தும் சவால்களை எதிர்கொள்கின்றனர். சிகிச்சையானது பொதுவாக சிகிச்சையின் கலவையை உள்ளடக்கியது, குறிப்பாக அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT), மற்றும் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க மற்றும் தினசரி செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவும் மருந்துகள்.

உங்களுக்கு கூடுதல் தகவல் தேவைப்பட்டால் அல்லது கூடுதல் ஆதரவு தேவைப்பட்டால், தயவுசெய்து இங்கே மேலும் படித்து இந்த கருத்துக்கு பதிலளிக்கவும்.