எனக்கு அதிகமாக கம்ப்யூட்டர் மற்றும் போனில் வேலை இருக்கும் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 10 மணி நேரம் மேல் பயன்படுத்த வேண்டியதாகியுள்ளது இதனால எனக்கு கண்ணை சுற்றி கருவளையம் உள்ளது. இதை தவிர்க்க என வழி?
இருண்ட வட்டங்கள் ஒரு தீவிர உடல்நலப் பிரச்சினை அல்ல, ஆனால் பலர் தங்கள் கண்களைச் சுற்றி வளையங்கள் சோர்வாகவோ, வயதானவர்களாகவோ அல்லது ஆரோக்கியமற்றவர்களாகவோ தோன்றலாம் என்று நினைக்கிறார்கள். பொதுவாக சோர்வு மற்றும் கண்களை சொறிவதால் அல்லது தேய்ப்பதால் கருவளையங்கள் ஏற்படுகின்றன. நீங்கள் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ஒவ்வொரு மணி நேரமும் ஓய்வு எடுக்காமல் நீண்ட நேரம் மின்னணுத் திரைகளைப் பார்ப்பதால் இது ஏற்படலாம். உடனடி நிவாரணத்திற்கு, சருமத்தை ஒளிரச் செய்யும் கிரீம்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறமாற்றத்தைப் போக்க உதவும். எதிர்காலத்தில், நீங்கள் போதுமான அளவு தூங்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மேலும் குளிர் அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்தவும், சூரியன் வெளிப்படுவதைக் கட்டுப்படுத்தவும். கண்களுக்குக் கீழே பாதாம் எண்ணெய் மற்றும் வெள்ளரிகள் சில இயற்கை வைத்தியங்கள்.
வேறு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், இந்த இணைப்பைப் பார்க்கவும்: https://www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of-dark-circles-permanently#_noHeaderPrefixedContent, அல்லது இந்தக் கருத்துக்குப் பதிலளிக்கவும் .
இருண்ட வட்டங்கள் ஒரு தீவிர உடல்நலப் பிரச்சினை அல்ல, ஆனால் பலர் தங்கள் கண்களைச் சுற்றி வளையங்கள் சோர்வாகவோ, வயதானவர்களாகவோ அல்லது ஆரோக்கியமற்றவர்களாகவோ தோன்றலாம் என்று நினைக்கிறார்கள். பொதுவாக சோர்வு மற்றும் கண்களை சொறிவதால் அல்லது தேய்ப்பதால் கருவளையங்கள் ஏற்படுகின்றன. நீங்கள் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ஒவ்வொரு மணி நேரமும் ஓய்வு எடுக்காமல் நீண்ட நேரம் மின்னணுத் திரைகளைப் பார்ப்பதால் இது ஏற்படலாம். உடனடி நிவாரணத்திற்கு, சருமத்தை ஒளிரச் செய்யும் கிரீம்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறமாற்றத்தைப் போக்க உதவும். எதிர்காலத்தில், நீங்கள் போதுமான அளவு தூங்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மேலும் குளிர் அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்தவும், சூரியன் வெளிப்படுவதைக் கட்டுப்படுத்தவும். கண்களுக்குக் கீழே பாதாம் எண்ணெய் மற்றும் வெள்ளரிகள் சில இயற்கை வைத்தியங்கள்.
வேறு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், இந்த இணைப்பைப் பார்க்கவும்: https://www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of-dark-circles-permanently#_noHeaderPrefixedContent, அல்லது இந்தக் கருத்துக்குப் பதிலளிக்கவும் .