கையில் வலி

பின்வரும் தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, மருத்துவ ஆலோசனையை உருவாக்காது மற்றும் எந்த வகையான தொழில்முறை ஆலோசனைக்கும் மாற்றாக இல்லை. மருத்துவ முடிவுகளை எடுப்பதற்கு முன் எப்போதும் ஒரு நிபுணரை அணுகவும்.

இது மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் காயத்தின் காரணமாக இருக்கலாம் என்று நான் நம்புகிறேன், இது தசைகள் அல்லது நரம்புகளுக்கு ஏற்படும் சேதம் அல்லது சலவை போன்ற தொடர்ச்சியான பயன்பாட்டினால் ஏற்படும். அவை மிகவும் பொதுவானவை, ஆனால் அழுத்த காரணிகள் மற்றும் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் போன்ற கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தலாம். ஒரே சிகிச்சை ஓய்வு, பனி, சுருக்க மற்றும் உயரம் ஆகும். உங்கள் காயத்திற்கு 15 நிமிடங்களுக்கு ஒரு குளிர் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் உங்களால் முடிந்தவரை உங்கள் இதயத்தின் அளவைப் பற்றி காயத்தை வைத்திருங்கள். எதிர்காலத்தில், சரியான தோரணையைப் பயன்படுத்தவும், உங்கள் உடலை ஓய்வெடுக்கவும் மீட்கவும் நேரம் கொடுங்கள்.

மேலும் தகவலுக்கு நான் மருத்துவரிடம் கேட்பேன், ஆனால் நீங்கள் இங்கே மேலும் படிக்கலாம்: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17424-repetitive-strain-injury. உங்களிடம் வேறு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், இந்த செய்திக்கு பதிலளிக்கவும்.