இளவயத்தில் மூச்சு பிரச்சனை

உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையைப் பாதிக்கும் அதிகரித்த வியர்வை மற்றும் சுவாசக் கஷ்டங்களை நீங்கள் அனுபவிப்பது போல் தெரிகிறது. இந்த அறிகுறிகள் பல்வேறு அடிப்படை நிலைமைகளுடன் இணைக்கப்படலாம். முதலாவதாக, உங்கள் மருத்துவரின் விரிவான மதிப்பீட்டை நீங்கள் பெற வேண்டும். அதிகப்படியான வியர்வை மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமத்திற்கு பங்களிக்கும் எந்தவொரு அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகளையும் மதிப்பிடுவது முக்கியம். உங்கள் மருத்துவர் விரிவான மருத்துவ வரலாற்றை எடுத்து உங்கள் அறிகுறிகளை நன்கு புரிந்து கொள்ள உடல் பரிசோதனை செய்வார். ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் என்றும் அழைக்கப்படும் அதிகப்படியான வியர்வையை ஆராய்வதன் மூலம் நாம் தொடங்க வேண்டும். உங்கள் வியர்வை முதன்மையானதா (மற்றொரு நிபந்தனையால் ஏற்படவில்லை) அல்லது மற்றொரு உடல்நலப் பிரச்சினைக்கு இரண்டாம் நிலையா என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். அதிகப்படியான வியர்வை தைராய்டு கோளாறுகள், நீரிழிவு நோய் அல்லது தொற்று போன்ற நிலைகளால் ஏற்படலாம். இந்த அல்லது பிற காரணங்களை நிராகரிக்க உங்கள் மருத்துவர் சோதனைகளுக்கு உத்தரவிடலாம். சுவாசிப்பதில் சிரமம், குறிப்பாக உடல் உழைப்புடன், ஆஸ்துமா, நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி) அல்லது இருதய பிரச்சினைகள் போன்ற சுவாச நிலைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். உங்கள் சுவாசப் பிரச்சனைகள் உடல் செயல்பாடுகளுடன் இணைக்கப்பட்டிருந்தால், குறைந்த தாக்கம் கொண்ட பயிற்சிகளைச் சேர்த்துக்கொள்ளவும், பொறுத்துக்கொள்ளும் அளவிற்கு படிப்படியாக தீவிரத்தை அதிகரிக்கவும். அடுத்து, நாம் வாழ்க்கை முறை மற்றும் சுற்றுச்சூழலை மாற்றியமைக்க வேண்டும். அதிக வெப்பநிலைக்கு நீண்டகால வெளிப்பாட்டைக் குறைக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் வெப்பமான சூழலில் பணிபுரிந்தால், வழக்கமான இடைவெளிகளை எடுத்து, முடிந்தவரை குளிர்ந்த பகுதிகளில் தங்கவும். மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை வியர்வை மற்றும் சுவாசக் கஷ்டங்களுக்கு பங்களிக்கும். ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள், தியானம் மற்றும் தளர்வு உத்திகள் போன்ற நுட்பங்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதிகப்படியான வியர்வை உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதித்தால் அதை நிர்வகிக்க உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். கடுமையான ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் நிகழ்வுகளில், iontophoresis, போடோக்ஸ் ஊசிகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்கள் போன்ற சிகிச்சைகள் பரிசீலிக்கப்படலாம். உங்கள் உடல்நிலையை கண்காணிப்பதற்கும், தேவைக்கேற்ப சிகிச்சைத் திட்டங்களைச் சரிசெய்வதற்கும் உங்கள் உடல்நலப் பராமரிப்பு வழங்குனருடன் வழக்கமான பின்தொடர்தல் முக்கியமானது.

உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், இந்த கருத்துக்கு பதிலளிக்கவும்.